• ΕΞΥΠΝΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΥΜΠΑΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΑΣ!

    Οι οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (Ε.Ο.Δ.Υ.) για την προστασία μας από τον ιό COVID-19 είναι απλές και ξεκάθαρες: μένουμε σπίτι, ειδικά αν εμφανίσουμε συμπτώματα ίωσης, κρατάμε αποστάσεις από τους συνανθρώπους μας, ειδικά αν βήχουν ή φτερνίζονται, πλένουμε τα χέρια…

  • 10 τροφες που σου φτιαχνουν τη διαθεση!

    Η σχέση της διατροφής με την υγεία δεν είναι κάτι που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Ήδη από τον 4ο π.Χ. αιώνα, ο “Πατέρας της Ιατρικής” Ιπποκράτης δίδασκε “φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας”.…

  • Σπανακι, αγαπη μου

    Με τον κορωνοϊό να έχει προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς από εμάς, το σημερινό μας θέμα ασχολείται με ένα «θαυματουργό» λαχανικό που συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού μας από ιούς και μικρόβια. Ο λόγος για το σπανάκι, ένα super food…

  • Happy New You!

      Ήρθε με δώρα, τραγούδια και χαρά. Ήρθε και με προσδοκίες, υποσχέσεις, σχέδια και στόχους για το μέλλον. Με τον ερχομό κάθε νέας χρονιάς, συνηθίζουμε να κάνουμε λίστες με πράγματα που θέλουμε να αλλάξουμε στον εαυτό μας, στις σχέσεις μας,…