• 3 ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΣΟΡΜΠΕ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!

    Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να αντισταθείς στην πιο γλυκιά απόλαυση του καλοκαιριού: τα παγωτά. Τις περισσότερες φορές, όμως, η απόλαυση συνοδεύεται από τύψεις. Τι κάνεις σ’αυτές τις περιπτώσεις; Σταματάς τα παγωτά, αρχίζεις τα σορμπέ και συνεχίζεις…

  • ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ!

    Όλοι χρειαζόμαστε ένα καλό πρωινό για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας γεμάτοι ενέργεια. Ειδικά τα παιδιά, οι ήρωες και οι πριγκίπισσες της καρδιάς μας. Σήμερα, λοιπόν, σου έχουμε δύο πανεύκολες ιδέες για παιδικό πρωινό, δύο συνταγές θρεπτικές και νόστιμες που…

  • ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ ΙΤΑΛΙΚΗ FRITTATA, ΜΟΝΟ ΜΕ 5 ΥΛΙΚΑ!

    Αν είσαι φαν της ιταλικής κουζίνας, σου αρέσουν τα κολοκυθάκια και ψάχνεις εύκολες και γρήγορες συνταγές για νόστιμα και υγιεινά γεύματα, θα λατρέψεις τη frittata μας! Τι είναι η frittata; Η ιταλική ομελέτα, ένα ελαφρύ καλοκαιρινό πιάτο που μπορείς να…

  • ΘΕΪΚΟ ΠΑΓΩΤΟ ΒΑΝΙΛΙΑ, ΜΟΝΟ ΜΕ 5 ΥΛΙΚΑ!

    Χωρίς να το πολυκαταλάβεις, τσουπ ήρθε το καλοκαίρι! Ξέρουμε, κάνεις ήδη σχέδια για τα καλοκαιρινά σου μπάνια και θέλεις να προσέχεις τη διατροφή και το σώμα σου όσο περισσότερο γίνεται. Πώς να αντισταθείς, όμως, στα παγωτά; Και γιατί να αντισταθείς,…

  • ΕΧΕΙΣ ΦΟΡΜΑ MUFFINS; ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ!

    Λίγο πριν το Πάσχα, είχαμε γράψει για τα 10 πιο χρήσιμα εργαλεία κουζίνας. Θυμάσαι ποιο εργαλείο ήταν από τα πρώτα στη λίστα μας; Η φόρμα για muffins! Αν δεν καταφέραμε να σε πείσουμε τότε, θα το κάνουμε σήμερα, δείχνοντάς σου…

  • BLEND & GO: 3 SMOOTHIES ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ!

    Είναι σχεδόν καλοκαίρι και, όπως είναι λογικό, η διατροφή σου έχει αρχίσει να σε απασχολεί λίγο περισσότερο. Πώς θα γίνει να τρως λιγότερο, αλλά να μην πεινάς; Η απάντηση κρύβεται σε μία μόνο λέξη: SMOOTHIES! Φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα οποιαδήποτε…

  • 5 ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΠ-ΚΟΡΝ ΣΟΥ!

    Ποπ-κορν. Το πιο εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, νόστιμο και υγιεινό σνακ στον κόσμο, αλλά και η αγαπημένη μας συνήθεια όταν βλέπουμε ταινίες. Συνήθως το τρώμε σκέτο, με λίγο φρέσκο βούτυρο και αλάτι. Μπορούμε, όμως, να το απολαύσουμε και σε πιο πρωτότυπες…

  • Φτιαξε το πιο αφρατο ψωμι του τοστ!

    Κάποιοι το προτιμούν σταρένιο. Άλλοι, ολικής ή πολύσπορο. Ανεξαρτήτως προτιμήσεων, το ψωμί του τοστ καταναλώνεται σε κάθε σπίτι, καθημερινά και από όλους. Και ενώ είναι ένα από τα πιο εύκολα ψωμιά, σπάνια μπαίνουμε στη διαδικασία να το φτιάξουμε. Σήμερα, αυτό…

  • Φτιαξε ευκολα το απολυτο γλυκο της ανοιξης!

    Μετά από ένα ξεχωριστό γεύμα όπως το σημερινό, χρειάζεται ένα επιδόρπιο που θα επισφραγίσει τη γευστική εμπειρία, έτσι δεν είναι; Υπάρχει καλύτερη επιλογή από μία χειροποίητη, ολόφρεσκια και άκρως απολαυστική τάρτα με κρέμα βανίλιας και φράουλες; Η συνταγή που σου προτείνουμε…