• ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ BURGER ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ!

    Ξεκινήσαμε την εβδομάδα παρέα με τη διαιτολόγο Φωτεινή Μαυροπούλου, η οποία, μέσα από τα Instagram stories μας, μάς μίλησε για τα οφέλη των μανιταριών. Σήμερα, η “εβδομάδα μανιταριών” κλείνει, με μία εύκολη συνταγή για να φτιάξεις το πιο πρωτότυπο και απολαυστικό burger, με μανιτάρια portobello! Αν σου αρέσουν τα burger και θέλεις να δοκιμάσεις μία διαφορετική, χορτοφαγική εκδοχή, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και σε μόλις 30 λεπτά θα έχεις στο πιάτο σου ένα πλούσιο, ζουμερό και χορταστικό burger που θα μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές!

  • We love winter veggies #3: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!

    Μετά το παντζάρι και το μπρόκολο, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Φωτεινή Μαυροπούλου μας μίλησε για τα αγαπημένα μας μανιτάρια και μας έδωσε μία εύκολη συνταγή για να φτιάξουμε την πιο γρήγορη και νόστιμη μανιταρόπιτα. Πάμε να δούμε όσα μοιράστηκε μαζί μας χθες…

  • We love winter veggies #2: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ!

    Τη Δευτέρα 11 Ιανουαρίου, είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε ξανά στα Instagram stories μας τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Φωτεινή Μαυροπούλου, η οποία μας μίλησε για τα πολλαπλά θρεπτικά οφέλη και τη διατροφική αξία του μπρόκολου και μας έδωσε μία εύκολη και γρήγορη…

  • We love winter veggies #1: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙ!

    Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Ένας από αυτούς, να αγαπήσουμε τα λαχανικά του χειμώνα, προσπαθώντας να τα εντάξουμε καθημερινά στη διατροφή μας. Σύμμαχός μας σε αυτή την προσπάθεια, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Φωτεινή Μαυροπούλου. Η Φωτεινή θα είναι μαζί μας όλο τον Ιανουάριο…

  • ΠΑΝΤΖΑΡΟΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΙΑ

    Βελούδινη σούπα με κύριο συστατικό ένα από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά ρίζας του χειμώνα: το παντζάρι. Παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα, με λίγα υλικά και ακόμα λιγότερα σκεύη. Μπορείς να την απολαύσεις ζεστή ως κυρίως πιάτο ή σε θερμοκρασία…

  • ΟΛΑ ΟΣΑ ΑΓΑΠΗΣΑΤΕ ΚΑΙ ΜΙΣΗΣΑΤΕ ΤΟ 2020

    Σε λίγες ώρες αποχαιρετάμε το 2020, μία από τις πιο παράξενες χρονιές της ζωής μας. Μία χρονιά, που άλλοι θα θυμόμαστε για πάντα και άλλοι θα φροντίσουμε να ξεχάσουμε. Η σημερινή μέρα, όπως κάθε τελευταία μέρα του χρόνου, είναι μέρα…

  • 3 ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ COCKTAILS ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!

    Παραμονή Χριστουγέννων! Μπήκες στο πνεύμα των γιορτών ή δυσκολεύεσαι; Μην ανησυχείς αν ισχύει το δεύτερο. Σου έχουμε την τέλεια λύση: 3 πρωτότυπα γιορτινά cocktails που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα στο σπίτι, απολαμβάνοντάς τα με τους αγαπημένους σου, δίπλα…

  • ΠΡΩΤΟΤΥΠΑ ΖΕΣΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΡΥΕΣ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

    Έξω βρέχει. Η θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά. Το μόνο που θέλεις αυτές τις υγρές και κρύες μέρες του χειμώνα, είναι να φορέσεις το ζεστό πουλόβερ και τις χνουδωτές κάλτσες σου, να κουρνιάσεις στον καναπέ του σαλονιού σου και να ζήσεις…

  • ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΜΑΓΙΕ ΣΚΕΥΗ!

    Χριστούγεννα. Από το ραδιόφωνο ακούγονται κάλαντα από κάθε γωνιά της Ελλάδας. Τα παιδιά τρέχουν χαρούμενα από δωμάτιο σε δωμάτιο. Τα ποτήρια αδειάζουν και γεμίζουν, με χαμόγελα και ευχές. Το γιορτινό τραπέζι είναι στρωμένο, έτοιμο να μας υποδεχτεί, κι ας είμαστε…

  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΩΡΑΙΟΤΕΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΔΕΝΤΡΟ!

    Ήρθε η ώρα που όλοι, μικροί και μεγάλοι, περιμένουμε κάθε χρόνο με ανυπομονησία. Το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Νοέμβρη είναι ιδανικό για τον στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρου, ώστε να υποδεχτούμε τον Δεκέμβρη σε σπίτι γιορτινό. Λοιπόν, πιάνουμε δουλειά. Κατέβασε τα χριστουγεννιάτικα…

  • ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΜΠΙΣΚΟΤΟΣΠΙΤΟ!

    Τα βλέπεις κάθε χρόνο στις χριστουγεννιάτικες βιτρίνες των ζαχαροπλαστείων και σκέφτεσαι: “Αχ και να μπορούσα να φτιάξω κι εγώ ένα!” Αναφερόμαστε στα χριστουγεννιάτικα μπισκοτόσπιτα, στα αγαπημένα όλων gingerbread houses! Στο νέο μας φυλλάδιο που μόλις κυκλοφόρησε, θα βρεις δύο υπέροχες…