• 10 ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΦΩΤΕΙΝΗ ΜΑΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

    Πριν μερικές μέρες είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε στα Instagram Stories μας τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Φωτεινή Μαυροπούλου. Μέσα από το ενδιαφέρον Q&A που πραγματοποιήσαμε σε δύο φάσεις λόγω του μεγάλου αριθμού των ερωτήσεων που δεχτήκαμε, η Φωτεινή απάντησε σε σημαντικά ζητήματα διατροφής που μας απασχολούν όλους, δίνοντας απλές και χρήσιμες συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινότητά μας. Βρες παρακάτω τις 10 που ξεχωρίσαμε!

  • ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΚΡΑΣΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΑ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ

    “Δεν έρχεσαι το βράδυ από το σπίτι, να πιούμε ένα κρασί και να τα πούμε;” Λόγω των μέτρων που έχουν οριοθετήσει χρονικά τις βραδινές μας εξόδους, αλλά και λόγω του καιρού που έχει αρχίσει να αλλάζει κάνοντας την παραμονή μας…

  • ΖΥΓΟΣ: 5 ΜΥΣΤΙΚΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ!

    Σήμερα ασχολούμαστε με τον Ζυγό, το ζώδιο του Οκτωβρίου και ένα από τα τρία ζώδια του Αέρα. Αν έπρεπε να περιγράψουμε την προσωπικότητά του με τρεις λέξεις, αυτές θα ήταν: γούστο, ισορροπία και δικαιοσύνη. Με κυβερνήτη πλανήτη την Αφροδίτη, ο…

  • 10 ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ CHEF ΠΕΤΡΟ ΣΥΡΙΓΟ!

    Την προηγούμενη εβδομάδα είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε στα Instagram Stories μας τον Πέτρο Συρίγο, chef της εκπομπής «Το Πρωινό» με τη Φαίη Σκορδά που προβάλλεται από τη συχνότητα του ANT1. Το Q&A που πραγματοποιήσαμε, εκτός από ενδιαφέρον, ήταν και…

  • ΠΑΡΘΕΝΟΣ: 5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙ’ΑΥΤΟΝ!

    Σήμερα ασχολούμαστε με το ζώδιο του Σεπτεμβρίου, τον Παρθένο. Αυτόν τον έξυπνο, αναλυτικό και ιδιαίτερα ικανό τύπο που στοχεύει πάντα ψηλά, τα καταφέρνει στα δύσκολα και δε συμβιβάζεται με τίποτα λιγότερο από το τέλειο. Ευαίσθητος και ταυτόχρονα απόμακρος, ο Παρθένος…

  • 10 ΥΓΙΕΙΝΑ SNACKS ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Ή ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ!

    Σε λίγες μέρες θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να αποχαιρετίσεις το καλοκαίρι και να καλωσορίσεις το φθινόπωρο. Μικροί και μεγάλοι επιστρέφουν στα θρανία και τη δουλειά, η ζωή όλων αλλάζει ρυθμό και τα ταπεράκια βγαίνουν από…

  • Τι θα φαμε για βραδινο; 5 απαντησεις στο πιατο σου!

    Μία ερώτηση που κάνουμε μόλις ο ήλιος πάει να δύσει είναι αυτή: Τι θα φάμε το βράδυ; Και είναι μια ερώτηση που δυσκολευόμαστε να απαντήσουμε. Είτε λόγω κούρασης, είτε λόγω του εγκλωβισμού μας σε κλισέ του τύπου τοστάκι ή κρέπα-πίτσα-μπέργκερ-σουβλάκι…

  • ΦΤΙΑΞΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΗ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!

    Λόγω των συνθηκών, το φετινό καλοκαίρι μπορεί να είναι το πιο παράξενο της ζωής σου. Μπορεί να μην κατάλαβες καν πότε ήρθε και για πότε βρέθηκες στα μέσα του τελευταίου καλοκαιρινού μήνα. Η φύση και τα πολύτιμα δώρα της, όμως,…

  • 3 ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΣΟΡΜΠΕ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!

    Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να αντισταθείς στην πιο γλυκιά απόλαυση του καλοκαιριού: τα παγωτά. Τις περισσότερες φορές, όμως, η απόλαυση συνοδεύεται από τύψεις. Τι κάνεις σ’αυτές τις περιπτώσεις; Σταματάς τα παγωτά, αρχίζεις τα σορμπέ και συνεχίζεις…

  • 10 ΕΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΙΑ ΠΑΓΟΘΗΚΗ!

    Παγοθήκη: ειδική θήκη που τη γεμίζουν με νερό και την τοποθετούν στην κατάψυξη για να σχηματιστούν παγάκια (www.greek-language.gr). Ναι, αυτή είναι η σημασία της παγοθήκης και ο κλασικός τρόπος χρήσης της. Με λίγη φαντασία, όμως, ακόμα και το πιο απλό…