We love winter veggies #4: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΑΝΑΚΙ!
Το σπανάκι είναι ένα από τα λαχανικά που αγαπάμε πολύ. Έχουμε αναφερθεί ξανά στο θαυματουργό αυτό λαχανικό και σου έχουμε δώσει συνταγές για εύκολα και υγιεινά πιάτα, καθώς και για θρεπτικά smoothies με βάση το σπανάκι. Σήμερα θα το γνωρίσεις…
We love winter veggies #3: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!
Μετά το παντζάρι και το μπρόκολο, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Φωτεινή Μαυροπούλου μας μίλησε για τα αγαπημένα μας μανιτάρια και μας έδωσε μία εύκολη συνταγή για να φτιάξουμε την πιο γρήγορη και νόστιμη μανιταρόπιτα. Πάμε να δούμε όσα μοιράστηκε μαζί μας χθες…
We love winter veggies #2: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ!
Τη Δευτέρα 11 Ιανουαρίου, είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε ξανά στα Instagram stories μας τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Φωτεινή Μαυροπούλου, η οποία μας μίλησε για τα πολλαπλά θρεπτικά οφέλη και τη διατροφική αξία του μπρόκολου και μας έδωσε μία εύκολη και γρήγορη…
We love winter veggies #1: ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙ!
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Ένας από αυτούς, να αγαπήσουμε τα λαχανικά του χειμώνα, προσπαθώντας να τα εντάξουμε καθημερινά στη διατροφή μας. Σύμμαχός μας σε αυτή την προσπάθεια, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Φωτεινή Μαυροπούλου. Η Φωτεινή θα είναι μαζί μας όλο τον Ιανουάριο…
10 ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΦΩΤΕΙΝΗ ΜΑΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πριν μερικές μέρες είχαμε τη χαρά να φιλοξενήσουμε στα Instagram Stories μας τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Φωτεινή Μαυροπούλου. Μέσα από το ενδιαφέρον Q&A που πραγματοποιήσαμε σε δύο φάσεις λόγω του μεγάλου αριθμού των ερωτήσεων που δεχτήκαμε, η Φωτεινή απάντησε σε…
10 ΥΓΙΕΙΝΑ SNACKS ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Ή ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ!
Σε λίγες μέρες θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να αποχαιρετίσεις το καλοκαίρι και να καλωσορίσεις το φθινόπωρο. Μικροί και μεγάλοι επιστρέφουν στα θρανία και τη δουλειά, η ζωή όλων αλλάζει ρυθμό και τα ταπεράκια βγαίνουν από…
BLEND & GO: 3 SMOOTHIES ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ!
Είναι σχεδόν καλοκαίρι και, όπως είναι λογικό, η διατροφή σου έχει αρχίσει να σε απασχολεί λίγο περισσότερο. Πώς θα γίνει να τρως λιγότερο, αλλά να μην πεινάς; Η απάντηση κρύβεται σε μία μόνο λέξη: SMOOTHIES! Φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα οποιαδήποτε…
10 τροφες που σου φτιαχνουν τη διαθεση!
Η σχέση της διατροφής με την υγεία δεν είναι κάτι που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Ήδη από τον 4ο π.Χ. αιώνα, ο “Πατέρας της Ιατρικής” Ιπποκράτης δίδασκε “φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας”.…
Μενουμε Σπιτι, Τρωμε Υγιεινα
Θυμάστε ποια ήταν η πρώτη συμβουλή που σας δώσαμε για τη νέα χρονιά; Όχι, ε; Ήταν να φροντίζετε τον εαυτό σας και τη διατροφή σας. Τώρα που μένουμε σπίτι, η καθημερινή μας διατροφή πρέπει να γίνει το κύριο μέλημα και…
Σπανακι, αγαπη μου
Με τον κορωνοϊό να έχει προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς από εμάς, το σημερινό μας θέμα ασχολείται με ένα «θαυματουργό» λαχανικό που συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού μας από ιούς και μικρόβια. Ο λόγος για το σπανάκι, ένα super food…
All About Home
